Magazin

Alles über Hydration, Elektrolyte & Gesundheit - wissenschaftlich fundiert und praxisnah erklärt.

Warum sind Elektrolyte so wichtig? Wie bleibst du im Alltag und beim Sport optimal hydriert? Im MINAID Magazin findest du fundierte Artikel, praktische Tipps und Rezepte, die dir helfen, Energie & Balance im Alltag zu halten.

elektrolyt wissen blog

Elektrolyt-Wissen

Was Natrium, Kalium & Co. bewirken - und wie du Mangel erkennst.

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hydration im alltag und sport blog

Hydration im Alltag & Sport

Praxis-Tipps für Marathon, Büro & heiße Tage - so bleibst du optimal hydriert.

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Ernährung & Mineralstoff-Balance

Wie Fasten, Keto oder vegane Ernährung deinen Mineralstoffhaushalt beeinflussen.

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Rezepte & DIY

Kreative Ideen für selbstgemachte Elektrolyt-Drinks, Snacks & saisonale Rezepte.

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Mythen, Fakten & Wissenschaft

Was wirklich stimmt: Faktenchecks zu Salz, Zucker & Studien im Klartext.

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